どうも～
最近かえた髪型が好評でご機嫌な
佐藤で～す


昨日、一昨日、は、
とにかく
遊びにいかない！！！
と
心に決めた連休でした～

何をしてたのかって？

まず、月曜日
美容院・・・年明けに友人の結婚式が有る為、奇麗になってきました。
買い物・・・１。年明けすぐに母親のバースデーの為プレゼント買いました
２。父親と一緒に飲む日本酒を探しました
お部屋の掃除・・・窓をふいたり床を磨いたり、気持ちだけ大掃除
ソフトバンクへ・・・携帯が壊れた為修理にだす。。。大ショック
そして久々の手作り朝食

んで火曜日
まず朝食
まあ、二日間とも似たような感じ、、、火曜日のほうが頑張りました。
ちなみにこの食器に注目！
佐藤、コレクションです。10点くらい持ってます。
まだまだ集めます
火曜日は、わんこの運動不足解消の為、２時間くらい海をお散歩

寒いので、冬服

も～とにかく
正直
ぶっっちゃけ
目立ちます
着なくてもいけるくらいお天気でしたが、
ちょっと風がふいたり
日陰に入ると
寒がるので、着せちゃいます

あと、今年最後の波乗りを３時間ほど、、、
それと、スノーボードの準備も！
と、帰省の準備。。。

１２月って、なにかと行事や約束などが増えるので、たまっていたことがいっぱい！
なんとな～く２日間で終わったかな～と思います。。。
ちょっと、一安心

そして、ここでアボカドのお話
食事の写真が２枚有りますが、
実はウサギさんのお顔に乗っているのは、
２種類ともアボカドなんですよ、
アボカドって、一人暮らしの男性にもお勧めの栄養価の高い食品です。

利尿作用を高めてくれるカリウム（とり過ぎた塩分の排出に○）
老化防止のビタミンE
そのほか、動脈硬化・高血圧予防などにも○
しかも簡単に食べれる！

そして！
肝機能あーっぷ

お一人暮らして、朝はパンをかじるだけ、、、
な～んてメンバーさん
多いですよね！
ペースト状にして塩コショウを強めに入れたら２～３日は冷蔵庫保存できますから
是非、バターの代わりに試してみてくださいね
菓子パン買うより良いですよ♪

森のバターですから

た～だ～し～

恐ろしいことに、
アボカド１個で３３０キロカロリーくらいあるので
美味しいからって２個も３個も食べちゃうと、、、




では、では、



文章ばっかりでここまでたどり着いたメンバー様は何人いらっしゃるか
心配な

今日もにこにこ
佐藤でした～