こんばんは～上村です

 先日、
水戸納豆のお土産を頂きました（＾Ｕ＾）☆

上村、納豆はほぼ毎日と言っていい程、
食べています！！




納豆って、こんなに栄養満点なんですよ～


 たんぱく質・・・筋肉や臓器を作る
 カルシウム・・・骨や歯の形成を助ける
 食物繊維・・・腸の健康を保つ
 ビタミンＥ・・・血行をよくする
 ビタミンＢ２・・・肌や粘膜の健康を保つ


この他にも、
沢山の栄養が含まれているんです！！


 ちなみに、
上村は、納豆にキムチを入れて食べまーす。