どうも

湘南を愛して早２年

佐藤です


昨日、

豪雨の中をずぶ濡れになりながら

気持ちよく走りきる夢を見ました


どこかに帰り着き
気持ちよかった～！！！

と言っていたので
なんだか
いい夢な予感

そう、
題名にもあるとおり、

今日は
湘南日和

お天道様が笑っています

最近よく寝れないな～
なんて感じている方いませんか？

はっ！

もしかして

太陽パワーが不足しているかもしれません

一日１時間前後お日様の光を浴びないと

脳科学的に深く眠る為の物質の分泌が不足するとか、、、

大変！！！

確かに！！！
佐藤も、外で元気いっぱい遊んだ日
（小学生か！？笑）
のほうが
夜ぐっすりぐ～っすり
眠れます

紫外線はメンバー様にとって気になるかもしれませんが

急激に日焼けをしなければ大丈夫ですので
たまには少しだけお日様と仲良しになってみてはいかがでしょう

特に朝日なら紫外線も日中よりやわらかいですし
自立神経を整えるのにも抜群です

もちろん！

快眠の為に

手っ取り早く
チャンピサージも極上にお勧めですが

明日はいっぱい朝日を浴びて！
ぐっすり寝たい

佐藤なのでした～


と、いうわけで
明日あさってはバイオテックはお休みをいただきますね

来週は水曜日から土曜日までです


よく食べ、よく寝て、よく遊んだ
元気な佐藤と上村がお待ちしておりますね

お！
なにやら上村チーフがブログを書き始めたようです～

お楽しみに

ではでは

今日の夜は皆様も
ハッピーな夢が見れますように


ごきげんよう～